Slapen is goed voor je mentale gezondheid (slaaptraining tijdens je wachttijd)

Veel cliënten die zich bij ons aanmelden hebben last van slaapproblemen. Slaapproblemen verhogen het risico op depressie en angststoornissen en kunnen bijdragen aan een slechter beloop van deze stoornissen, blijk uit Nederlands onderzoek van het Hersencentrum.

Als mensen zich bij ons aanmelden wordt altijd besproken of zij last hebben van slapeloosheid. Als dit zo is dan is er de mogelijkheid om, tijdens de wachttijd bij ons alvast deel te nemen aan een wetenschappelijk onderzoek.

In dit onderzoek krijgen mensen voor hun behandeling (of evt. overlappend met begin behandeling) slaaptherapie. Zie voor meer informatie: Slaapregister of deze folder. Je hoeft je, wanneer je bij ons op de wachtlijst staat, niet zelf aan te melden; dat doen wij voor je.