Wanneer autonomie onvoldoende ontwikkeld is, zie je vaak terugkerende patronen zoals:
Op de korte termijn geeft dat soms rust. Op de langere termijn kan het leiden tot angstklachten, somberheid of een gevoel van leegte en ontevredenheid. Herken je dit als een structureel patroon in je leven? Dan kan gerichte training in autonomie helpend zijn.
Wat houdt de groepstraining in?
In de autonomieversterkende psychotherapiegroep werk je doelgericht aan het vergroten van je autonomie. Je formuleert persoonlijke doelen die te maken hebben met zelfsturing, grenzen, relaties en zelfbeeld.
Elke week staat een ander autonomie-gerelateerd thema centraal, zoals:
• overlevingsstrategieën (bijvoorbeeld pleasen, vermijden of controleren)
• ouder-kindpatronen en hun invloed op je zelfbeeld
• omgaan met grenzen
• relaties en vriendschappen
• het aangaan van nieuwe situaties
Er wordt niet alleen in de groep geoefend, maar ook thuis. Verandering vraagt toepassing in het dagelijks leven. Juist daar wordt zichtbaar waar oude patronen terugkeren en waar nieuwe keuzes mogelijk zijn.
De autonomiegroep bestaat uit:
• Een kort intakegesprek vooraf
• 15 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur
• 8 tot 10 deelnemers
• Begeleiding door 2 therapeuten
De groepssetting is bewust gekozen: autonomie ontwikkelt zich in relatie tot anderen. In de interactie worden patronen zichtbaar, bespreekbaar en veranderbaar.
Indien je (nog) niet in behandeling bent, kan deelname besproken worden tijdens een intake na verwijzing van de huisarts (basis- of specialistische GGZ).
Start: 20 maart 2026 (bij voldoende deelnemers) Tijd: Vrijdag 14:00 – 16:00 uur
Marije Schaap & Anne Thys
Wanneer autonomie onvoldoende ontwikkeld is, zie je vaak terugkerende patronen zoals:
Op de korte termijn geeft dat soms rust. Op de langere termijn kan het leiden tot angstklachten, somberheid of een gevoel van leegte en ontevredenheid. Herken je dit als een structureel patroon in je leven? Dan kan gerichte training in autonomie helpend zijn.
Wat houdt de groepstraining in?
In de autonomieversterkende psychotherapiegroep werk je doelgericht aan het vergroten van je autonomie. Je formuleert persoonlijke doelen die te maken hebben met zelfsturing, grenzen, relaties en zelfbeeld.
Elke week staat een ander autonomie-gerelateerd thema centraal, zoals:
• overlevingsstrategieën (bijvoorbeeld pleasen, vermijden of controleren)
• ouder-kindpatronen en hun invloed op je zelfbeeld
• omgaan met grenzen
• relaties en vriendschappen
• het aangaan van nieuwe situaties
Er wordt niet alleen in de groep geoefend, maar ook thuis. Verandering vraagt toepassing in het dagelijks leven. Juist daar wordt zichtbaar waar oude patronen terugkeren en waar nieuwe keuzes mogelijk zijn.
De autonomiegroep bestaat uit:
• Een kort intakegesprek vooraf
• 15 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur
• 8 tot 10 deelnemers
• Begeleiding door 2 therapeuten
De groepssetting is bewust gekozen: autonomie ontwikkelt zich in relatie tot anderen. In de interactie worden patronen zichtbaar, bespreekbaar en veranderbaar.
Indien je (nog) niet in behandeling bent, kan deelname besproken worden tijdens een intake na verwijzing van de huisarts (basis- of specialistische GGZ).
Start: 20 maart 2026 (bij voldoende deelnemers) Tijd: Vrijdag 14:00 – 16:00 uur
Marije Schaap & Anne Thys
