Psychomotorische therapie (PMT)

Psychomotorische therapie (PMT) is een lichaamsgerichte behandelmethode.

Als je ingrijpende ervaringen hebt meegemaakt, kan je last krijgen van je lichaam. Dit kan zich uiten in lichamelijke spanningen, je lichaamshouding, je ademhaling, beweging én hoe je jouw lichaam beleeft. Daarom richt een psychomotorisch therapeut zich met name op wat jouw lichaam aangeeft.

Doel

Het doel van PMT is het verminderen of wegnemen van je klachten door er op een lichamelijk actieve manier aan te werken. Je leert probleemsituaties anders te benaderen en beperkingen te accepteren. Je wordt je meer bewust van je eigen gedachten en gevoelens, je sterke kanten en waar je moeite mee hebt. Daarnaast kan je in de PMT oefenen met nieuw gedrag wat meer bij je past.

Behandeling

De psychomotorisch therapeut maakt gebruik van bewegingsvormen en lichaamsgerichte technieken. Al doende leer je lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen en te begrijpen. Dit helpt vervolgens om jouw klachten en problemen anders te benaderen.

Voor wie is PMT geschikt?

PMT is soms een onderdeel van de behandeling bij Psychotraumacentrum Haarlem.

Tijdens jouw behandeling bij Psychotraumacentrum Haarlem bekijken we of psychomotorische therapie in jouw situatie passend is. We werken zowel individueel als in een groepje.