Psychomotore therapie

Als je een ingrijpende ervaring hebt meegemaakt, kan dit soms goed voelbaar zijn in je lichaam. Je bent extra alert. Of je bent sneller geprikkeld. Of je lichaam lijkt wel verdoofd.

Tijdens de psychomotore therapie leer je om je aandacht te richten op de stressreacties van je lichaam.

Deze lijken onveranderbaar. Door op te merken wat er in de oefensituatie gebeurt leer je op een positieve en plezierige manier contact maken met je lijf.

Dit geeft handvatten om in het dagelijks leven toe te passen. Hierdoor leer je je lichaam beter gebruiken als middel om grenzen te stellen, keuzes te maken en emoties te reguleren.